怕被优化，怕卷过，更怕“努力没义”周点，互联网公司灯还亮着半，岁策划师陈然盯着屏幕改到第版方案，指键盘敲得。
微信弹领导消息：“客户终稿，今辛苦加个班，务必让对方满。”
吸，把刚泡好咖啡猛灌——己经连续第周加班到凌晨，而卖，就凉透。
“怕被优化，怕卷过，更怕自己熬么久，努力全费。”
陈然揉着酸肩膀，跟吐槽音里带着疲惫。
届职困局，层递焦虑闭环：“怕被优化”底线恐慌，“怕卷过”竞争过程被，而“怕努力没义”结果落空终极绝望——者环环相扣，让“职”从实现价值方，变成消耗力战。
先最底层“怕被优化”——“怕失业”，而“怕扛起责任”。
两，“裁员优化”成职频，尤其互联网、教培、产等业，每次公司传“优化名单”，都让绷紧神经。
岁程序员周凯，厂端，公司启“员优化”，所部裁掉%。
段，每班都像“钢丝”——提半到公司，加班到点才，连都敢耽误，“够优秀”，“责任输起”。
“贷每个，老婆刚怀孕，被裁，贷断供、产检费用都没着落，个就垮。”
周凯，段每失眠，把把掉，甚至敢跟“公司裁员”，怕们跟着焦虑。
次领导谈话，“项目度点，抓紧”，当就留公司通宵改代码，第首接晕位——“卷”，“敢拼”。
种“怕被优化”焦虑，本质“压力绑定职全”。
某职调研显示，-岁职，%“每都担自己被淘汰”，%“因为怕被优化，敢拒绝加班”，还%“主属于自己作，就为领导面刷”。
们怕累，“累比失业好扛”；休息，“休息代价付起”——贷、贷、庭责任，源源断应届更“卷”同事，旦，就能被取代。
就像陈然：“现作难啊，被优化，再份薪资差作至个。
个贷、租么办？
敢赌，只能拼命干。”
再层“怕卷过”——“怕被优化”催被竞争，“无义耗循环”。
如果“怕被优化”“怕失现切”，“怕卷过”就“怕跟别，最终失切”——加班到点，加班到点；个方案，个；考个证，考个。
种“比别点”竞争，没带效率提，只带“集疲惫”。
岁运营专员苏晓，刚入职商公司，还着“按班，好好活”。
现，同事们每都加班到点以，就连周末，作群里也“刚完周推广计划”。
领导“苦，习”，潜台就“卷，就努力，就随能被取代”。
于，苏晓也被迫加入“卷”——每提半到公司报，班主留“额推广方案”，周末刷“运营干货”频。
越卷越迷茫：“每么事，到底么用？
推广方案改版，最用还第版；加班到点，资也没涨分；同事卷得比狠，业绩也没比好。”
种“无效卷”，本质“用‘努力表象’替代‘成果价值’”。
苏晓，次加班到点，空无字廊里，突然就哭：“到底卷么？
为领导句‘错’？
为被同事比？
点都，甚至自己些事，没实际义。”
最让崩溃，顶层“怕努力没义”——“怕被优化”“怕卷过”终极落空，“价值崩塌”。
熬夜项目，砍就砍；拼尽全力争取客户，换就换；辛辛苦苦熬，晋名额“系”——种“努力与回报完全脱节”落差，比加班更让绝望，因为否定“努力就能改变现状”底层信。
岁专员刘阳，半跟个客户，从方案策划到落执，几乎每都客户公司自己公司之，连过都改方案。
当初领导确“个项目成，就晋”，项目结束，领导却告诉“公司架构调，晋名额取消”，而个“没么干活，却陪领导饭”同事，反而主管。
“当就得，自己像个傻子。”
刘阳，段每都班，位就呆，“努力么久，到底图么？
管么拼，都比过‘系’？
以还努力干么？”
种“努力没义”困惑，本质“职规则确定性，摧毁努力力”。
让越越“躺平”——努力，怕努力也没用；拼，怕拼到最空。
就像刘阳：“躺平，敢再用力。
怕自己再拼次，还得到结果，到候连‘努力用’信都没。”
其实，职困局，从“够努力”，而“努力目标被焦虑扭曲”：本该为“实现价值”努力，却被迫为“被淘汰”努力；本该为“好事”加班，却被迫为“比过别”加班；本该用“成果”证自己，却被迫用“苦劳”刷。
现实，“怕被淘汰”焦虑，让们得“卷”；“努力没回报”落差，让们敢再“拼”。
但也，困局里撕子。
岁设计师张悦，之广告公司“卷”到抑郁——为被优化，每加班到点；为卷过同事，个方案改版；最，辛苦设计被客户句话否定，晋名额领导亲戚。
辞职公司，虽然资，但“用加班，领导尊法，方案能被认”。
：“现跟别比，只跟自己比。
只每都能到点，设计能让自己满，就够。
至于被优化，能能职，随吧——比起些，更守自己对设计。”
啊，职困局或许永消失，但们以选择“被焦虑绑架”：用“加班”证自己，用“成果质量”话；用“卷过别”定义成功，用“自己成”衡量价值；用“别标准”绑架自己，到“让自己舒节奏”。
就像陈然，连续加班个，终于鼓起勇跟领导：“以把方案好，但需正常休息——熬夜改方案只让效率变，反而耽误度。”
没到领导同，而调作息，方案反而次就通过。
“原，只拼命加班才能好作；只怕怕，才能职。”
陈然笑着。
互提问：没过“怕被优化怕卷过”，或者“得努力没义”刻？
当么区分“必努力”“无义耗”？
如果职里努力暂得到回报，还继续坚持吗？
或许，职从“战”，需们拼尽全力“赢”；职更像“修”，需们困局里守自己初——努力为“被淘汰”，为“辜负自己能力”；坚持为“卷过别”，为“到自己价值标”。
而当们通点，些“怕”“迷茫”，或许就没么沉。
